ライザップ（RIZAP）
結果にコミットする！ ライザップ（RIZAP）ダイエット
解説
赤井秀和さんがムキムキになったTVCMでおなじみ、いま話題沸騰中のライザップです。
「結果にコミットする」というのは、結果を出します、結果を約束しますという意味です。
管理栄養士指導の食事管理（食事制限ではありません）とプロが行う科学的トレーニングで痩せて引き締まった体を作ります。
体重やサイズなどの数値目標を掲げ、それに合わせたメニューを組んでもらえます。
プログラムは2ヵ月間（16回）で1回50分、完全個室でのマンツーマン指導なので、孤独なダイエットとは違い、高いモチベーションを維持できます。
最近では自宅でできるライザップというものもありますが、どちらもなんと30日間の全額返金保証付です。
ダイエット成功率90％以上という驚異的な数字を見てわかるように、全額返金保証は自信の表れです。
効果
体重の減少、筋肉の引き締め
コスト（税抜）
プライベートジム入会料金
2ヵ月16回298,000円＋入会金50,000円
（分割の場合は月＠9,900）
自宅でライザップ
月49,800円
手軽さ
ジムは通う必要があるので手軽とは言えません。
時間
ジムは2ヵ月で16回（週2回 1回50分）
継続
支払っている金額が金額ですので、意地でも通おうとするため、意外と挫折せず継続が可能です。
食事管理は食事自体を制限するものではありませんが、炭水化物・糖質制限がありますので、甘糖には辛いです。
リバウンド
最近、ライザップはリバウンドをすると噂になっています。
しかし、そんなことはありません。
リバウンドは全てのダイエットに共通するリスクであり、ライザップだからリバウンドするという訳ではありません。
強いて言うなれば、マンツーマンで指導されたトレーニング、管理された糖質制限から解放されると、現実に戻ってしまうという意味で、孤独に耐えたダイエットよりは精神的にリバウンドしやすいということはあるかもしれません。
リバウンド対策はライザップ終了後も運動をする、食事制限を続けるということです。
トレーナーからもリバウンド対策として続けられる運動や食事制限のアドバイスがあるはずですが、自分からもトレーナーに積極的に相談してみましょう。
おすすめライザップダイエット
自宅にドリンクやDVDが届きます。
無料カウンセリングも付いています。
通える範囲にジムがない方におすすめです。